Hoppa till innehåll
Rengöring av apparater

Rengöra mikrovågsugnen: ångmetoden

Mikrovågsugnen rengörs lättast med ånga och naturliga medel. Steg för steg: ångmetoden, ta bort inbränt fett, och hur du förebygger framtida smuts.

Karin Holm
Publicerad 30 april 2026Uppdaterad 30 april 20266 min
Ren mikrovågsugn öppen med citronskiva i vattenglas

Mikrovågsugnen är en av de apparater som rengörs minst i köket, trots att den används dagligen och samlar stänk, fett och bakterier snabbare än de flesta andra ytor. Den goda nyheten är att rengöringen tar 10 minuter med ångmetoden, och att du inte behöver några kemikalier.

Hur ofta ska mikrovågsugnen rengöras?

Torka av eventuellt stänk direkt efter varje användning, det tar 10 sekunder och förhindrar att det torkar fast. En grundrengöring med ångmetoden bör göras:

  • En gång per vecka vid daglig intensiv användning
  • En gång per månad vid normal användning
  • Alltid när det börjar lukta eller synligt smuts fastnat på väggarna

Ångmetoden: utan kemikalier

Det enklaste och effektivaste sättet att rengöra mikrovågsugnen. Ångan löser upp och mjukar upp smuts och fett på alla inre ytor.

Vad du behöver:

  • En mikrovågssäker skål eller mugge
  • Vatten (2 till 3 dl)
  • En halv citron eller 1 msk citronsaft (valfritt, förbättrar lukten och tillför viss rengöringseffekt)
  • Mikrofiberduk eller vanlig trasa

Steg för steg:

  1. Fyll skålen med 2 till 3 dl vatten. Lägg i en halv citron, pressad, eller tillsätt 1 msk citronsaft.
  2. Kör på full effekt i 3 till 5 minuter tills vattnet kokar och ångan täcker insidan.
  3. Låt skålen stå kvar i stängd mikrovågsugn i ytterligare 5 minuter. Ångan fortsätter mjuka upp smutsen.
  4. Öppna mikrovågsugnen, ta ut skålen (den är het, använd grytlapp). Ta ut glasplattan.
  5. Torka av alla inre ytor med fuktig duk. Smutsen lossnar utan skrubbning.
  6. Diska glasplattan och rullringen för hand eller i diskmaskinen.
  7. Torka av utsidan med fuktig duk, inklusive handtag och kontrollpanel.
Skål med vatten och citron i mikrovågsugn för ångmetoden
Ångmetoden: koka vatten med citron i mikrovågsugnen, låt det stå 5 minuter, torka av. Hela processen tar 10 minuter.

Ta bort inbränt och torkat smuts

Om ångmetoden inte räcker för gamla inbrända fläckar:

  1. Gör en pasta av 2 msk bikarbonat och lite vatten (ska vara lagom tjock, inte rinnig).
  2. Applicera pastan på de inbrända ställena med en mjuk duk.
  3. Låt verka 15 till 20 minuter.
  4. Skrubba försiktigt med mjuk svamp (inga stålullsdynor som repar lacken).
  5. Torka bort bikarbonat med fuktig duk, upprepa tills rent.

Alternativt: lägg ett vått hushållspapper mot den inbrända ytan och kör mikrovågsugnen på låg effekt i 30 sekunder. Det ångbehandlar den specifika ytan.

Detaljer och svåra ställen

Mikrovågsugnar har fler detaljer än de flesta tänker på:

  • Dörrtätningen: fett och matrester samlas i gummitätningen runt dörren. Rengör med en tandborste doppad i diskmedelsvatten.
  • Taket: stänk fastnar på taket och bränns fast. Ångmetoden är effektivast, men en fuktig duk rakt upp räcker för lätta fläckar.
  • Ventilationsöppningarna: torka av dem med fuktig duk, men stär aldrig in vätska i öppningarna.
  • Fettfiltret (om modellen har det): sitter under eller bakom mikrovågsugnen på modeller som hänger ovanför spisen. Rengörs eller byts var 3 till 6 månad.

Ta bort lukt

Kvarstående lukt av bränd mat, fisk eller stark krydda efter rengöring:

  • Kör ett glas vatten med 2 msk bikarbonat i 2 minuter, låt stå i 10 minuter stängt
  • Alternativt: ett glas vatten med 1 msk vanilj eller citronsaft
  • Lämna en öppen skål med aktivt kol eller bikarbonat i stängd mikrovågsugn över natten
  • Kontrollera ventilationsgaller och fettfilter, lukten kan sitta där

Förebygg kommande smuts

  • Täck alltid maten med lock eller mikrovågssäker plastfilm
  • Torka av droppar och stänk direkt med fuktig duk
  • Kör ångmetoden månadsvis som rutin, innan smutsen torkar fast

Fler guider om rengöring av köksutrustning: rengöra kylskåpet ordentligt och rengöra diskmaskinen.

Vanliga frågor

Fler guider om apparatrengöring

Karin Holm
Skribent
Karin Holm

Skribent och grundare av Hälsorent.se. Bevakar sambandet mellan inomhusmiljö, städning och hälsa baserat på publicerad forskning och riktlinjer från svenska myndigheter.

Om Karin →

Senast verifierad: 30 april 2026